Mengapa Hipertensi Perlu Diwaspadai?
Hipertensi atau tekanan darah tinggi sering disebut silent killer karena sering kali tidak menunjukkan gejala, tetapi bisa menyebabkan komplikasi serius seperti stroke, gagal jantung, dan gangguan ginjal. Banyak orang baru sadar memiliki tekanan darah tinggi setelah muncul gejala berat.
Oleh karena itu, pemeriksaan tekanan darah rutin sangat penting untuk memantau kondisi tubuh dan mencegah komplikasi sejak dini.
Kapan Harus Melakukan Cek Tekanan Darah?
Idealnya, pemeriksaan tekanan darah dilakukan minimal sebulan sekali, terutama bagi Anda yang memiliki faktor risiko seperti stres tinggi, berat badan berlebih, atau riwayat keluarga hipertensi.
Di Esta Clinic Banjarmasin, pemeriksaan tekanan darah dilakukan dengan alat modern dan hasil cepat. Dokter kami akan membantu menilai kondisi Anda dan memberi saran gaya hidup sehat agar tekanan darah tetap stabil.
Cara Sederhana Mencegah Hipertensi
- Kurangi konsumsi garam dan makanan berlemak.
- Perbanyak makan buah dan sayur.
- Rutin berolahraga minimal 30 menit per hari.
- Hindari rokok dan alkohol.
- Kelola stres dengan baik.
Kesimpulan
Menjaga tekanan darah bukan hanya untuk lansia, tapi juga penting bagi semua usia. Dengan pemeriksaan rutin di Esta Clinic, Anda bisa mencegah risiko hipertensi lebih dini dan menjaga tubuh tetap sehat setiap hari.
Kunjungi Esta Clinic, klinik penyakit dalam terdekat di Banjarmasin, dan lakukan pemeriksaan tekanan darah bersama dokter terpercaya.
Leave a Reply