1. Lelah yang Tidak Normal Bukan Sekadar Kurang Tidur

Kelelahan wajar terjadi jika kamu kurang tidur, stres, atau bekerja berlebihan. Namun, bila rasa lelah muncul tanpa sebab jelas dan tidak hilang setelah istirahat, perlu diwaspadai. Kondisi ini bisa menjadi gejala awal dari gangguan organ dalam seperti:

• Anemia (kekurangan darah)
• Gangguan tiroid
• Masalah pada hati atau ginjal
• Infeksi kronis
• Gangguan jantung

2. Gejala Lain yang Sering Menyertai

Selain mudah lelah, perhatikan juga tanda lain yang sering menyertai seperti:

• Sakit kepala atau pusing
• Napas terasa berat
• Berat badan turun tanpa sebab
• Sering berkeringat dingin
• Wajah pucat dan mudah berdebar

Jika gejala-gejala ini muncul terus-menerus, segera periksa ke dokter penyakit dalam terdekat untuk evaluasi lebih lanjut.

3. Pemeriksaan yang Dapat Dilakukan

Dokter penyakit dalam akan melakukan pemeriksaan menyeluruh untuk mencari penyebab rasa lelahmu, seperti:

• Tes darah lengkap untuk melihat kadar hemoglobin dan fungsi organ
• Pemeriksaan tiroid
• Tes fungsi hati dan ginjal
• Pemeriksaan tekanan darah dan jantung

Di Esta Clinic Banjarmasin, pemeriksaan ini dilakukan dengan fasilitas yang nyaman dan tenaga medis berpengalaman agar hasil diagnosis lebih akurat.

4. Cara Mengurangi dan Mencegah Rasa Lelah

Selain pemeriksaan medis, gaya hidup juga berperan besar dalam mencegah kelelahan berlebih. Coba beberapa langkah berikut:

• Tidur cukup minimal 7 jam per hari
• Konsumsi makanan bergizi dan cukup cairan
• Batasi konsumsi kafein dan gula berlebih
• Lakukan olahraga ringan secara rutin
• Kelola stres dengan relaksasi atau meditasi

---

Kesimpulan

Kelelahan yang terus muncul bukan hal sepele. Tubuhmu mungkin sedang memberi sinyal bahwa ada gangguan pada organ dalam yang perlu diperiksa.
Segera konsultasikan ke dokter penyakit dalam di Esta Clinic Banjarmasin untuk pemeriksaan menyeluruh dan penanganan yang tepat agar stamina dan kesehatanmu kembali prima.