Memasuki usia 6 bulan, bayi mulai mengenal makanan selain ASI atau susu formula. Bagi orang tua, masa ini biasanya penuh dengan pengalaman baru: mencoba tekstur makanan, memperkenalkan berbagai rasa, hingga melihat perubahan pola buang air besar (BAB).

Salah satu perubahan yang cukup sering membuat orang tua khawatir adalah sembelit pada anak saat mulai MPASI.

Bayi yang sebelumnya BAB dengan tekstur lembut tiba-tiba mengeluarkan tinja yang lebih padat, mengejan lebih lama, atau bahkan menangis saat BAB. Apakah kondisi ini normal?

Pada sebagian bayi, perubahan pola BAB memang dapat terjadi setelah mulai MPASI. Sistem pencernaan sedang beradaptasi dengan jenis makanan dan tekstur yang berbeda. Namun, jika tinja menjadi sangat keras, BAB terasa sakit, atau bayi terus-menerus kesulitan mengeluarkan tinja, kondisi tersebut perlu diperhatikan.

Apakah bayi sembelit setelah mulai MPASI itu normal?

Tidak semua perubahan pola BAB berarti sembelit.

Ketika bayi mulai mengonsumsi MPASI, bentuk dan frekuensi tinja memang dapat berubah. Makanan yang sebelumnya hanya berasal dari ASI atau susu kini mulai bercampur dengan makanan padat, sehingga konsistensi tinja juga bisa berbeda.

Yang lebih penting bukan hanya berapa kali bayi BAB, tetapi seperti apa bentuk tinjanya dan apakah bayi merasa kesakitan saat mengeluarkannya.

Bayi yang mengejan, wajahnya memerah, atau terlihat berusaha keras belum tentu mengalami konstipasi jika tinjanya tetap lunak dan dapat keluar dengan mudah. Sebaliknya, tinja yang keras, kering, berbentuk seperti butiran kecil, sulit dikeluarkan, atau membuat bayi menangis lebih mengarah pada sembelit.

MPASI sendiri umumnya mulai diberikan sekitar usia 6 bulan, ketika ASI atau susu formula saja sudah tidak lagi mencukupi seluruh kebutuhan nutrisi bayi. Kemenkes RI juga merekomendasikan pemberian MPASI mulai usia 6 bulan.

Apa penyebab sembelit pada anak saat mulai MPASI?

Ada beberapa alasan mengapa bayi bisa mengalami sembelit setelah mulai MPASI.

1. Perubahan jenis makanan

Sebelum MPASI, sumber makanan bayi terutama berasal dari ASI atau susu formula. Setelah mulai makan, tubuh bayi harus beradaptasi dengan makanan yang mengandung karbohidrat, protein, serat, dan berbagai komponen lain.

Perubahan ini dapat memengaruhi konsistensi tinja dan pola BAB.

2. Kurang mendapatkan cairan

Asupan cairan yang tidak mencukupi dapat membuat tinja menjadi lebih keras. Karena itu, selain memperhatikan makanan, orang tua juga perlu memastikan kebutuhan cairan bayi terpenuhi sesuai usianya.

Untuk bayi yang sudah mulai MPASI, ASI atau susu tetap menjadi bagian penting dari asupan hariannya. Air putih juga dapat diperkenalkan sesuai anjuran pemberian MPASI dan kebutuhan bayi.

3. MPASI kurang bervariasi

Salah satu kesalahan yang kadang terjadi adalah menu MPASI terlalu berfokus pada makanan tertentu, sementara buah dan sayuran jarang diberikan.

Serat dari makanan seperti buah, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian dapat membantu menjaga konsistensi tinja tetap lebih mudah dikeluarkan.

4. Terlalu banyak makanan yang rendah serat

Tidak berarti semua makanan tertentu harus dihindari. Namun, jika menu bayi didominasi makanan rendah serat dan kurang variasi, tinja dapat menjadi lebih padat.

Karena itu, MPASI sebaiknya tetap dibuat beragam dan memenuhi kebutuhan nutrisi bayi, bukan hanya mengejar agar bayi kenyang.

5. Bayi mengalami BAB yang keras dan kemudian menahannya

Sembelit dapat membentuk sebuah siklus.

Tinja yang keras membuat BAB terasa sakit. Bayi kemudian menjadi tidak nyaman dan dapat menahan BAB. Semakin lama tinja berada di usus besar, semakin banyak air yang diserap sehingga tinja bisa menjadi semakin keras.

Karena itu, penting untuk mencegah bayi mengalami BAB yang menyakitkan berulang kali.

Ciri-ciri bayi sembelit setelah MPASI

Orang tua dapat memperhatikan beberapa perubahan berikut:

• Tinja menjadi keras atau kering.
• Tinja berbentuk butiran kecil seperti pelet.
• Bayi terlihat kesulitan mengeluarkan tinja.
• Bayi menangis atau tampak kesakitan saat BAB.
• Bayi mengejan lebih lama dari biasanya tanpa berhasil BAB.
• Perut terlihat lebih kembung atau terasa tidak nyaman.
• Pola BAB berubah cukup drastis dibandingkan biasanya.

Jadi, jangan hanya menggunakan frekuensi BAB sebagai patokan.

Bayi yang tidak BAB selama beberapa waktu belum tentu sembelit jika ketika BAB tinjanya tetap lunak dan bayi tidak mengalami kesulitan. Sebaliknya, bayi yang BAB setiap hari pun dapat mengalami konstipasi apabila tinjanya keras dan terasa sakit saat dikeluarkan.

Makanan untuk bayi yang sedang sembelit

Jika bayi sudah mulai MPASI dan mengalami sembelit ringan, orang tua dapat mengevaluasi kembali variasi makanannya.

Beberapa jenis makanan yang dapat menjadi pilihan antara lain:

Pir

Pir merupakan salah satu buah yang dapat diberikan dalam bentuk yang sesuai dengan kemampuan makan bayi. Kandungan air dan seratnya dapat membantu mendukung konsistensi tinja yang lebih lunak.

Pepaya

Pepaya sering menjadi pilihan orang tua ketika bayi mengalami masalah BAB. Buah ini dapat diberikan dalam tekstur yang sesuai dengan tahap perkembangan bayi.

Prune atau buah plum

Prune termasuk buah yang sering digunakan untuk membantu mengatasi sembelit pada bayi yang sudah mengonsumsi makanan padat. AAP juga menyebut prune sebagai salah satu pilihan buah yang dapat diberikan ketika bayi sudah mulai makan makanan padat.

Sayuran

Sayuran seperti kacang polong dan jenis sayuran lainnya dapat menjadi bagian dari menu MPASI yang kaya serat.

Kacang-kacangan

Kacang-kacangan yang sudah diolah hingga teksturnya aman untuk bayi juga dapat menjadi sumber serat dan nutrisi.

Yang terpenting, makanan harus disesuaikan dengan usia dan kemampuan makan anak untuk mencegah risiko tersedak.

Apakah pisang menyebabkan bayi sembelit?

Pisang sering dianggap sebagai penyebab sembelit pada bayi. Namun, tidak sesederhana itu.

Efek makanan terhadap BAB dapat berbeda pada setiap anak. Karena itu, orang tua tidak perlu langsung menghilangkan pisang dari menu hanya karena bayi sedang sembelit.

Yang lebih penting adalah melihat pola makan secara keseluruhan. Jika menu bayi kurang bervariasi, cobalah kombinasikan berbagai sumber makanan, termasuk buah dan sayuran yang sesuai dengan usia.

Bagaimana cara mengatasi sembelit bayi saat MPASI?

Jika sembelit baru terjadi dan bayi masih terlihat aktif serta tidak menunjukkan tanda bahaya, beberapa hal berikut dapat dilakukan:

Pertama, evaluasi menu MPASI. Pastikan makanan bayi tidak hanya terdiri dari satu atau dua jenis makanan. Tambahkan variasi buah dan sayuran sesuai kemampuan makan bayi.

Kedua, perhatikan asupan cairan. Bayi yang sudah mulai MPASI tetap membutuhkan ASI atau susu formula sesuai kebutuhannya. Cairan tambahan diberikan sesuai usia dan anjuran tenaga kesehatan.

Ketiga, jangan memaksa bayi makan. MPASI merupakan proses belajar. Tekanan saat makan justru dapat membuat waktu makan menjadi pengalaman yang tidak menyenangkan.

Keempat, berikan tekstur makanan sesuai tahap perkembangan. WHO menekankan bahwa periode 6–23 bulan merupakan masa penting untuk membangun pola makan yang sehat dan memperkenalkan berbagai makanan bergizi.

Kelima, perhatikan perkembangan BAB. Jika tinja tetap keras atau bayi terus mengalami kesakitan saat BAB meskipun pola makan sudah diperbaiki, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.

Bolehkah memberikan obat pencahar untuk bayi?

Sebaiknya jangan memberikan obat pencahar kepada bayi tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Tidak semua sembelit membutuhkan obat. Pada beberapa kondisi ringan, perubahan pola makan dan asupan cairan dapat membantu. Namun, konstipasi yang sudah berlangsung cukup lama atau menyebabkan penumpukan tinja dapat membutuhkan penanganan medis.

Dokter akan mempertimbangkan usia bayi, kondisi umum, pola BAB, konsistensi tinja, asupan makanan dan cairan, serta kemungkinan penyebab lainnya sebelum menentukan penanganan.

Kapan bayi sembelit perlu dibawa ke dokter?

Sembelit pada bayi perlu mendapatkan perhatian lebih jika berlangsung terus-menerus atau disertai gejala lain.

Segera konsultasikan dengan dokter apabila bayi:

• mengalami sembelit yang berulang atau tidak membaik;
• menangis terus karena kesakitan saat BAB;
• perut tampak sangat kembung;
• terdapat darah pada tinja;
• muntah;
• mengalami penurunan berat badan atau pertumbuhan yang kurang baik;
• tampak sangat lemas;
• mengalami konstipasi sejak lahir.

Konstipasi yang sudah muncul sejak awal kehidupan, terutama jika disertai perut kembung dan pertumbuhan yang tidak baik, perlu diperiksa karena dapat berkaitan dengan kondisi tertentu seperti penyakit Hirschsprung.

Jangan hanya fokus pada frekuensi BAB

Saat bayi mulai MPASI, perubahan BAB sebenarnya merupakan bagian dari proses adaptasi tubuh terhadap makanan baru.

Jadi, jika bayi tidak BAB setiap hari, orang tua tidak perlu langsung panik. Perhatikan konsistensi tinja, apakah bayi kesakitan, seberapa sulit tinja dikeluarkan, serta apakah ada gejala lain.

Sembelit pada anak saat mulai MPASI umumnya dapat dikenali dari tinja yang keras dan sulit dikeluarkan, bukan semata-mata karena bayi jarang BAB.

Dengan memberikan MPASI yang beragam, memperhatikan asupan cairan, serta mengenali tanda-tanda konstipasi sejak awal, orang tua dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan bayi selama masa peralihan menuju makanan pendamping ASI.

Jika bayi mengalami sembelit berulang, BAB terasa sangat sakit, atau muncul tanda bahaya, jangan menunda untuk berkonsultasi dengan dokter anak.

Artikel ini bersifat edukasi dan tidak menggantikan pemeriksaan langsung oleh dokter.