Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah salah satu penyakit yang paling sering dialami masyarakat Indonesia. Kondisi ini terjadi ketika tekanan darah berada di atas batas normal, yaitu ≥140/90 mmHg. Jika tidak ditangani dengan baik, hipertensi dapat meningkatkan risiko serangan jantung, stroke, gangguan ginjal, hingga kerusakan pembuluh darah.

Apa Penyebab Hipertensi?

Hipertensi bisa terjadi karena berbagai faktor, seperti:

✔ Gaya hidup tidak sehat

Konsumsi makanan tinggi garam, kurang olahraga, merokok, dan stres berkepanjangan dapat memicu naiknya tekanan darah.

✔ Faktor keturunan

Jika orang tua memiliki riwayat hipertensi, risiko Anda lebih tinggi.

✔ Obesitas

Kelebihan berat badan membuat jantung bekerja lebih keras.

✔ Usia

Semakin bertambah usia, elastisitas pembuluh darah semakin menurun.

✔ Penyakit tertentu

Diabetes, ginjal, atau gangguan hormon bisa memengaruhi tekanan darah.

Gejala Hipertensi yang Perlu Diwaspadai

Banyak orang tidak merasakan gejala apa pun, sehingga hipertensi sering disebut silent killer. Namun beberapa gejala yang bisa muncul adalah:

Sering pusing atau sakit kepala
Jantung berdebar
Pandangan kabur
Mudah lelah
Mimisan (jarang tetapi bisa terjadi)

Jika keluhan ini muncul berulang, segera lakukan pemeriksaan tekanan darah.

Bahaya Jika Hipertensi Tidak Ditangani

Hipertensi yang dibiarkan dapat menyebabkan komplikasi serius, seperti:

Stroke
Serangan jantung
Gagal ginjal
Kerusakan pembuluh darah
Gangguan penglihatan

Deteksi dini sangat penting untuk mencegah komplikasi jangka panjang.

Cara Mengatasi dan Mencegah Hipertensi

✔ Kurangi konsumsi garam

Batas normal harian adalah kurang dari 5 gram (1 sendok teh).

✔ Olahraga teratur

Minimal 30 menit per hari, 5 kali seminggu.

✔ Jaga berat badan ideal

Turunkan berat badan jika obesitas.

✔ Kelola stres

Coba relaksasi, tidur cukup, dan hindari begadang.

✔ Berhenti merokok dan batasi kopi

Keduanya bisa memicu peningkatan tekanan darah.

✔ Cek tekanan darah secara rutin

Terutama bagi Anda yang memiliki risiko tinggi.

Pemeriksaan Hipertensi di Esta Clinic Banjarmasin

Sebagai salah satu klinik kesehatan lengkap di kota ini, Esta Clinic Banjarmasin menyediakan layanan untuk pasien hipertensi melalui:

Poli Umum
Untuk skrining dan pemeriksaan tekanan darah.
Poli Penyakit Dalam
Untuk evaluasi mendalam, obat rutin, dan monitoring komplikasi.
Instalasi Farmasi
Obat hipertensi lengkap sesuai anjuran dokter.

Jika diperlukan, dokter juga dapat menyarankan pemeriksaan penunjang seperti laboratorium atau radiologi.

Kesimpulan

Hipertensi adalah kondisi yang bisa dikendalikan dengan gaya hidup sehat dan pemeriksaan rutin. Deteksi dini sangat penting untuk mencegah komplikasi berbahaya. Jika Anda membutuhkan pemeriksaan tekanan darah atau konsultasi hipertensi, Esta Clinic Banjarmasin siap membantu dengan layanan profesional dan fasilitas lengkap.

Hipertensi: Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya