Mengapa Tidur Itu Penting untuk Kesehatan? Tidur cukup bukan hanya soal istirahat, tetapi juga bagian penting dari proses pemulihan tubuh. Saat tidur, sistem kekebalan bekerja lebih aktif, otak mengatur ulang memori, dan sel-sel tubuh memperbaiki diri.Sayangnya, banyak orang di Banjarmasin yang mengabaikan kualitas tidur karena kesibukan pekerjaan atau kebiasaan begadang. Akibatnya, tubuh jadi mudah lelah...
